Marche nordique
🤔En bref
Boostez votre forme tout en explorant la nature ! Inscrivez-vous dès maintenant à notre activité Marche Nordique et découvrez les bienfaits de cette activité dynamique. Tous niveaux bienvenus ! 🚶♂️🌳
📅Les dates
Les mercredis à 18h30 et les dimanches à 10h.
👍Matériel nécessaire
Venez avec vos bâtons de marche nordique.
💡Informations complémentaires
La marche nordique est la discipline parfaite pour solliciter jusqu’à 90% de notre chaîne musculaire.
Nous nous rencontrons toute l'année durant, deux fois par semaine à Bambesch pour des séances de 1h30 : le mercredi à 18h30 et le dimanche à 10h00.
Nous commençons par un échauffement, au milieu de la session nous faisons du cardio avec la méthode Tabata, puis nous terminons par des étirements.
Si vous êtes prêts à relever le challenge de cette aventure sportive, venez rejoindre notre groupe: il est dynamique, fun et très international !
Le prix de l'activité comprends les 2 entraînements par semaine toute l'année - même pendant les vacances - et le cours d'apprentissage obligatoire pour rejoindre le groupe.