Pilates

Quentin vous propose une séance composée de 45 minutes de renforcement musculaire et 45 minutes de Pilates, suivie d'un moment de relaxation.

Le renforcement musculaire permet d’améliorer ou maintenir la masse musculaire et le Pilates lui se concentre sur l’entretien des muscles “profonds”.

"Cette activité se déroule en petit groupe pour que je sois dans la capacité d’adapter au maximum la séance à vos besoins. Et tout cela dans les rires et la bonne humeur !

N’hésitez donc pas à venir pour essayer et, je l’espère, devenir régulier/e dans la pratique !”

 

25 séances, les mercredis de 13h30 à 15h

Un tapis de gymnastique, vêtements souples et chaussures de sport à semelles propres.

Dans les locaux de Luxembourg Accueil